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脂肪肝的日常饮食该留意些什么呢

来源:www.clc120.com 编辑:杭州同济医院肝病科
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  脂肪肝的日常饮食该留意些什么呢?脂肪肝越来越引起很多人的关注,发现它的发病,与人们生活方式昔昔相关。之所以会发病,是人们生活条件改善,不良生活方式增多有关。因此,在脂肪肝的治疗上,日常饮食调节保养是关键。那么脂肪肝的日常饮食该留意些什么呢?下面就由我院杨国庆主任来给大家介绍下吧。

  关于这个问题,我们咨询了肝病中心的主任,主任给了我们以下建议。

  1、少吃肥肉和油炸食品

  脂肪肝的排毒、净化血液和排除废物功能大减,应尽量少摄入脂肪,少吃肥肉和油炸食品,给肝脏一定的休息调整时间。

  2、多吃有机食物

  有机食物中所含的杀虫剂更少,因而可减轻肝脏负担。另外,吃散养家禽等肉食也有助于脂肪肝的康复。

  3、补充重要氨基酸

  N-乙酰半胱氨酸等氨基酸可以保护肝脏功能,预防肝部炎症,进而有助于改善脂肪肝病情。鸡肉在烹饪过程中能释放出半胱氨酸。

  4、多摄入蛋白质

  补充蛋白质有助于改善肝功能,但应注意:红肉每周只能吃一次;鸡蛋黄每天别超过2个;常吃少油的豆制品;多吃鸡肉。蛋白质的较佳来源是三文鱼等肥鱼和虾。

  5、绝对不能再喝酒

  虽然有些脂肪肝与喝酒无关,但主任表示,一旦诊断出脂肪肝,患者应该绝对禁酒,因为:一个受伤的肝脏没法处理酒精,喝酒只会加速肝脏恶化进程。

  6、减肥

  由于脂肪肝是一种消化系统疾病,因此饮食控制至关重要。减肥是消除它的核心任务,肝脏内的脂肪会随着身体的脂肪一起减少。同时也要积极适度锻炼,经常进行户外活动。

  7、尽量避免各种药物

  受伤的肝脏功能减弱,此时再吃大量药物,或者吸入环境中的油漆和氯化物等化学物质,都会使肝脏的受损状况雪上加霜。然而,肝病主任表示,一旦脂肪肝引起肝功能异常,或者转氨酶升高,就应当在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品,但绝不能擅自加大药量。

  温馨提示:通过上述介绍,相信大家对于得了脂肪肝该怎么办有了一定的了解。所以患有脂肪肝脂肪肝是一种,危害极大的病,如果脂肪肝没有得到治疗,它的后就是肝硬化。因此,在日常生活中,一定要注重脂肪肝的预防,万一要患有脂肪肝,患者应该积极的到医院接受科学的治疗,将危害降低到较小。如果还有一些朋友想要了解更多的,或者是想了解其它的,都可以点击在线咨询,跟主任一对一的交流!

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