2015年5月18日 星期三

在生活中应如何避免脂肪肝?

文章来源:杭州同济医院,省/市医保定点单位 直接咨询

   在生活中我们怎样才能尽量去避免脂肪肝呢?通过合理的生活习惯就可以把脂肪肝甩在门外。

  1.做到合理膳食

一日三餐粗细搭配,常吃粗粮,以保证降低血清胆固醇,保证人体酸碱平衡,并提供人体所需维生素和食物纤维的供应。

cc89f8daa7fd4bfaa8132969e60ba44b.jpg

2.节制饮食

控制高能量、高脂肪、高热量的三高食品的进食量,多吃副食,限制主食,戒烟限酒,尽量少吃甜食、炸食及动物内脏。

3.适当运动

坚持一定量的运动,能加强体内脂肪的消耗。

1478596216101847.jpg

4.慎用药物

药物进入体内都要经过肝脏解毒,在选用药物时应慎重,以避免对肝脏进一步损害。

02b3e1c9756d4b4e9a3aad9187ddf50f.jpg

5.调节心态

保持心情开阔,避免因为查出脂肪肝而过度紧张。

6.科学减肥

管住嘴,迈动腿,选择科学的减肥药物,制定合适的减肥策略

在线导医台
医院总机:0571-8821 9148
专家介绍 更多>>
  • 杨国庆
    副主任医师
    擅长:大小三阳
    丙肝,戊肝等病
    毒性肝炎
    卢积良
    主任医师
    擅长:病毒性肝炎
    脂肪肝,酒精性肝病
    肝硬化腹水等
  • 潘国衡
    副主任医师
    擅长:大小三阳
    丙肝,戊肝等病
    毒性肝炎
    刘绍安
    副主任医师
    擅长:病毒性肝炎
    脂肪肝,酒精性肝病
    肝硬化腹水等
自助挂号
联系我们
杭州市西湖区黄姑山路(颐高数码对面)
24小时咨询热线:

0571-

8821 9148

微信:
扫一扫 关注更多
健康资讯
杭州同济医院  浙卫网审[2013]37号  浙公网安备33010602000559号  浙ICP备11063752号   注:本网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据,未授权请勿转载。