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怎样预防脂肪肝

来源:www.clc120.com 编辑:杭州同济医院肝病科
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相信有部分的人为脂肪肝而困扰,想要预防脂肪肝必须要先对脂肪肝要了解,引起脂肪肝这种病的原因有很多种,很多轻度临床的患者并无症状出现,重度对患者造成的危害极大,所以这种疾病还是小视不得的,越早的治疗对患者越好。那么,怎样预防脂肪肝

引起脂肪肝的原因很多,主要是由于高脂肪高糖饮食引起肥胖,随之发生脂肪肝。许多代谢性疾病如糖尿病、甲状腺机能减退或亢进、半乳糖血症、糖原累积病及慢性肝炎、酒精中毒等也可诱发脂肪肝。只要脂肪肝在发展成为肝硬化之前是一个可逆性病变,只要去除病因,肝内脂肪堆积可完全消失,预后良好。

那么预防脂肪肝的方法都会有哪些呢,以下为大家介绍,一定要多加的重视;  

养成良好的饮食习惯   不要过度补充糖类食物。   

限制动物性脂肪的摄入。 选择易消化,而含胆固醇少的奶类及植物油。   

保证蛋白质的摄入量。 蛋白质对肝脏病人是不可缺少的,充足的蛋白质可以保护肝细胞的功能,促进肝细胞的再生,预防水肿及腹水。饮食中要摄入富含蛋白质的食物,例如:瘦猪肉,牛肉,豆干,鸡蛋,羊肉等。   

适当的摄取维生素。肝内储存着多种的维生素,并且参与肝脏的代谢。当肝脏受损时,会影响维生素之吸收,尤其是维生素A,B,C及K等缺乏,当出现维生素缺乏时,应及时补足。

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