对于小三阳患者来说拥有充足的睡眠对康复非常有帮助。那么，小三阳患者睡眠要注意什么呢?下面由杭州同济医院肝病专家来为大家解答这个问题。
小三阳患者睡眠要注意些什么呢？
小三阳睡眠起到一个保护性抑制的作用，可以提高机体的多种功能，同时得到精神恢复和能量储存。当然，也并不是说越多越好，适当睡眠就可以，如果睡眠过长，会造成新陈代谢下降，营养张海，另外气血不畅，筋脉不舒等，影响了小三阳患者的康复。
小三阳患者最好不要熬夜，熬夜影响了睡眠规律，应保证睡眠时间，注意睡眠质量，按时睡觉。睡眠浅不要做剧烈运动，不要喝茶、喝咖啡、吸烟等。另外就是睡眠姿势，最好采取右侧卧位，因为肝脏位于腹腔右上部，取右侧卧位，肝脏位于腹腔动脉下方，动脉血就"沿下坡"流向肝脏，同时使心脏不受压迫，促进胃肠蠕动排空，加上全身肌肉放松，不仅为肝细胞再生提供了充足的营养素，还使睡眠舒适、自然，有利于小三阳患者的康复。
小三阳病情虽然轻，但不可忽视，保肝养肝非常重要，注意睡眠可以促进肝病的进一步好转。另外患者应定期到正规专科医院进行检查，杭州同济医院是治疗肝病的专科医院，欢迎广大患者前来就诊。
